KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPIA Kognitiivisen lyhytterapian harjoitusasiakkaat
Harjoitusasiakkaaksi kognitiiviseen lyhytterapiaan?
Kognitiivinen lyhytterapia on itsereflektioprosessi, joka pohjautuu tiedonkäsittelyn psykologiaan. Se auttaa sinua tunnistamaan ja ymmärtämään oireita ja ongelmia tuottavia haitallisia toimintamalleja sekä käynnistämään ohjatun läpityöskentelyn niiden muuttamiseksi.
Kognitiivinen lyhytterapia on aktiivinen ja muutoshakuinen prosessi, jonka tarkoituksena on auttaa asiakasta tavoittelemaan mielekästä ja toimivaa elämää.
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivisessa lyhytterapiassa on tarkoitus auttaa asiakasta muun muassa:
- tunnistamaan arvostuksensa
- asettamaan realistisia tavoitteita
- lisäämään tekoja, jotka vievät tavoitteen suuntaan
Onko sinulla jokin elämän solmukohta, johon kaipaat rinnalla kulkijaa? Haluatko muutosta tärkeällä elämänalueella kuten työ, ihmissuhteet, terveys tai etsit tarkoitusta elämälle? Tai ehkä elämä tuntuu ahdistavalta ja kaipaat apua tilanteen selvittämiseen.
Voin olla sinulle rinnallakulkija tässä muutosta kaipaavassa elämäntilanteessa. Toivon, että sitoudut vähintään neljään tapaamiseen sekä tapaamisten välillä tehtäviin kotitehtäviin.
Käytän työkaluina keskustelun lisäksi muun muassa erilaisia tietoisuusmenetelmiä, mielikuvaharjoitteita sekä rentoutusharjoitteita.
Tiedustelut vapautuvista paikoista: anu.rosenberg@luonnokas.fi / 040 0703 582
Voit myös varata ajan kartoitustapaamiseen, jossa mietimme yhdessä olisiko harjoitusasiakkuudesta kognitiivisessa lyhytterapiassa apua sinun tilanteessasi.
Otan vastaan tiistaisin iltapainotteisesti Etu-Nokelassa Oiva Kehon tiloissa os. Varikkotie 3 E 19
Hinta: 40€ / 45min