kurssit ja tapahtumat
Tällä hetkellä ei tulevia tapahtumia tiedossa

Vaihdevuosiryhmät
Luonnokas vaihdevuosiryhmä pitää sisällään kuusi turvesaunotusta kolmen viikon aikana. Ryhmän jäsenet ovat saaneet apua mm. seuraaviin oireisiin: kuumat aallot, rytmihäiriöt, uniongelmat, mielialanvaihtelut, kuiva iho, niveloireet
Vaihdevuosiryhmät tauolla ainakin syksy 2022 ajan!

SOINTUMIELIKYLPY SAUNASSA
Anu Rosenberg (saunaterapeutti, turvehoitaja, luonnonvaratuottaja, Peter Hess® äänimaljarentouttaja / sointukylpyohjaaja, metsämielivetäjä ja sosionomi-diakoniatyön opiskelija)
Kaikki Luonnokkaan tapahtumat löydät myös Luonnokkaan Facebook-sivustolta

AVOIMET TURVESAUNAT NAISILLE
Luonnokkaan avoimet turvesaunat naisille tarjoavat mahdollisuuden turvesaunaan matalammalla kynnyksellä ja huokeammalla hinnalla. Mukaan mahtuu 4-6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
HINTA: –
SISÄLTÄÄ: turvesaunan, luonnonmukaiset pesuaineet, ohjauksen ja puhdistavan yrttiteen
OTA MUKAAN: pyyhe ja saunahattu sekä vesipullo
Toistaiseksi ei suunnitteilla avoimia turvesaunoja
Sitovat ilmoittautumiset: anu.rosenberg@luonnokas.fi
Rinnallakulkijana ja ohjaajana: Luonnokas saunottaja 47-vuotias Anu Rosenberg (saunaterapeutti, turvehoitaja, luonnonvaratuottaja, äänimaljarentoutus ohjaaja ja sosionomi-diakoniatyön opiskelija)

Rentoudu ja nauti – Oman mielen terveys ja hyvinvointi, siirretty syksyyn 2022
Paikka: Warjakka Bed & Breakfast Oulunsalo
Vilma Honkonen
Kosmetologi, Personal trainer, wellness tradenomi-opiskelija
turvehoitaja, metsämielivetäjä, Peter Hess® äänimaljarentouttaja,
sosionomi-diakoniatyö opiskelija.
www.luonnokas.fi

eija.honkonen10@gmail.com
p. 044 2312250

NAISEUDEN ILTA Voimalan saunalla 3.5.2022
Terhi Ikonen (seksuaalineuvoja, psyykkinen valmentaja, fysioterapeutti ja kognitiivisen lyhytterapian opiskelija)
Anu Rosenberg (saunottaja, turvehoitaja, PH® äänimaljarentouttajaopiskelija, sosionomi-diakoniatyön opiskelija)