kurssit ja tapahtumat

Tällä hetkellä ei tulevia tapahtumia tiedossa

271189161_377616190919212_4415207224809915698_n

Vaihdevuosiryhmät

Luonnokas vaihdevuosiryhmä pitää sisällään kuusi turvesaunotusta kolmen viikon aikana. Ryhmän jäsenet ovat saaneet apua mm. seuraaviin oireisiin: kuumat aallot, rytmihäiriöt, uniongelmat, mielialanvaihtelut, kuiva iho, niveloireet

Vaihdevuosiryhmät tauolla ainakin syksy 2022 ajan!

SOINTUMIELIKYLPY SAUNASSA

Lempeästi tervetuloa teemalliseen sointukylpyyn saunajurtassa!

Sointumielikylvyssä yhdistyy Peter Hess® sointukylpy ja Metsämieli® -menetelmän mielentaidon harjoitteet.

Sointumielikylvyt tilauksesta satunnaisesti syksyn 2022 aikana, tulevasta tiedotetaan erikseen.

Ohjaajana ja rinnallakulkijana:
Anu Rosenberg (saunaterapeutti, turvehoitaja, luonnonvaratuottaja, Peter Hess® äänimaljarentouttaja / sointukylpyohjaaja, metsämielivetäjä ja sosionomi-diakoniatyön opiskelija)

OTA MUKAAN: pyyhe, saunahattu, vesipullo ja crocsit tms tossut, joilla kulkea ulkokautta saunajurttaan.

Kaikki Luonnokkaan tapahtumat löydät myös Luonnokkaan Facebook-sivustolta

AVOIMET TURVESAUNAT NAISILLE

Luonnokkaan avoimet turvesaunat naisille tarjoavat mahdollisuuden turvesaunaan matalammalla kynnyksellä ja huokeammalla hinnalla. Mukaan mahtuu 4-6 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.

HINTA: –

SISÄLTÄÄ: turvesaunan, luonnonmukaiset pesuaineet, ohjauksen ja puhdistavan yrttiteen

OTA MUKAAN: pyyhe ja saunahattu sekä vesipullo

Toistaiseksi ei suunnitteilla avoimia turvesaunoja

Sitovat ilmoittautumiset: anu.rosenberg@luonnokas.fi

Rinnallakulkijana ja ohjaajana: Luonnokas saunottaja 47-vuotias Anu Rosenberg (saunaterapeutti, turvehoitaja, luonnonvaratuottaja, äänimaljarentoutus ohjaaja ja sosionomi-diakoniatyön opiskelija)

Rentoudu ja nauti – Oman mielen terveys ja hyvinvointi, siirretty syksyyn 2022

Paikka: Warjakka Bed & Breakfast Oulunsalo

Nyt rentoudutaan ja nautitaan elämyksistä maalaismaisemassa. Teemana on Oman mielen terveys ja hyvinvointi.

Viikonlopun aikana saat levätä ja olla vaan. Kiire jää taakse ja saat aikaa omille ajatuksillesi.

Tarkempi ohjelma täältä

Asiantuntijat:
Vilma Honkonen
Kosmetologi, Personal trainer, wellness tradenomi-opiskelija

Anu Rosenberg/Luonnokas
turvehoitaja, metsämielivetäjä, Peter Hess® äänimaljarentouttaja,
sosionomi-diakoniatyö opiskelija.
www.luonnokas.fi

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa heti

Lisätietoja ja varaukset
eija.honkonen10@gmail.com
p. 044 2312250

NAISEUDEN ILTA Voimalan saunalla 3.5.2022

Uskalla olla oma upea itsesi!

Tunnistatko itsessäsi historian tai kasvatuksen tuomia rajoitteita, uskomuksia, tabuja tai myyttejä naisena olemisesta? Naiseuden illassa pääset kuulemaan näistä myyteistä ihanan seksuualineuvojan Terhin ajatuksia.

Ehkä tunnetuin naisjohtaja kautta aikojen, Egyptin kuningatar Kleopatra, on myös kaikkien aikojen kiehtovin nainen, älykäs ja kaunis. Hän oli myös kauneuden palvoja, nautiskelija.

Illan aikana pääset myös hellimään ja hoivaamaan itseäsi kuningatar Kleopatran tavoin, nostamaan naiseuttasi naiseuden yrteillä ja kuulemaan naiseutta kohottavista hoitomuodoista ja yrteistä sekä saunan hyvinvointivaikutuksista. Illan päätteeksi nautimme huumaavaa ruusuteetä sekä terveellistä pientä naposteltavaa.

Tervetuloa murtamaan nämä uskomukset pois turvallisessa ympäristössä yhdessä Terhin ja Anun kanssa.

Sitovat ilmoittautumiset: anu.rosenberg@luonnokas.fi

Iltaan mahtuu mukaan maksimissaan 10 henkeä ja ilta toteutuu 6 hengellä. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset allergiat.

Hinta: 48€ / hlö, sisältää saunamaksun, saunahoidon, luonnonmukaiset pesuaineet, laudesuojat ja tarjoilut.

Illan kanssasi kulkevat:
Terhi Ikonen (seksuaalineuvoja, psyykkinen valmentaja, fysioterapeutti ja kognitiivisen lyhytterapian opiskelija)
Anu Rosenberg (saunottaja, turvehoitaja, PH® äänimaljarentouttajaopiskelija, sosionomi-diakoniatyön opiskelija)

Tapahtuma Facebookissa