Yksin tai kaksin

Päästä aistit valloilleen Pysähdy ja nauti elämyksellisistä ja lempeistä löylyistä

Luonnokas saunahoidot pohjaavat suomalaiseen saunaperinteeseen, niissä käytetään vain luonnonmukaisia hoito- ja pesuaineita. Saunahoitoihin sisältyy aina sauna, luonnollisesti. Oppini olen saanut pitkän linjan perinne- ja saunahoitajien käsissä. Heidän sanoin: Sauna on hyvinvointiteko – Sinulle ja meille kaikille. Lämpimästi tervetuloa!

Saunahoitoihin sisältyy aina laudesuojat, luonnonmukaiset pesuaineet ja saunan jälkeen kasvoille luonnollinen kasvovesi ja kasvoöljy sekä yrttitee.

Voimala 1889:n sauna tarjoaa myös ryhmille upeat ja historialliset puitteet järjestää hoito- ja hemmotteluhetkiä niin virkistäytymiseen, työhyvinvointiin tai polttareihin.

Anu asiakkaan kanssa

Anu asiakkaan kanssa

Turvehaude ja imukuppihieronta selälle Hemmottelua ja syvärentoutusta selälle ja jaloille

Turpeessa on tuhansia hoitavia ainesosia. Lämpimän hoitoturpeen ansiosta aineenvaihdunta vilkastuu ja verenkierto kiihtyy. Hikoilun kautta poistuu myös kuona-aineita. Turpeella on antiseptinen vaikutus, se kosteutta ja kirkastaa ihoa. Turvehoidoista asiakkaat ovat saaneet apua rentoutumiseen, uniongelmiin, iho-ongelmiin, lihaskipuihin ja -jännityksiin sekä unettomuuteen. Turvehoidoista on monille apua myös vaihdevuosiongelmiin

Ennen hoitoa nautitaan nesteitä ja suoloja. Jalkateriin laitetaan turvejalkahauteet ja selän alueelle levitetään 40-asteista hoitoturvetta. Selkä peitetään kelmulla ja koko keho lämpöpeitolla. Tässä on hyvä ottaa vaikka pienet päiväunet. Turpeen annetaan vaikuttaa 20 minuuttia, jonka jälkeen selkäalueen turve poistetaan ja selän sekä niskahartia-alueelle tehdään tehokas imukuppihieronta. Viimeiseksi poistetaan turvejalkahauteet ja pestään jalat. Hoidon jälkeen nautitaan saunakamarissa puhdistavaa yrttiteetä.

Hinta: 65€ / hlö
Sisältää: selän turvehauteen, imukuppihieronnan ja jalkaterien turvehauteet sekä puhdistava yrttitee

Kesto: noin 60min.

Turvehoidon esteet: Akuutit tulehdustilat ja infektiotaudit, hartsiallergia, kasvaimet ja syöpä, veritaudit, korkea tai alhainen verenpaine, huono yleiskunto, raskaus, kuume. Jos olet epävarma sopiiko turvehoito sinulle, ole yhteydessä ennen ajanvarausta: anu.rosenberg@luonnokas.fi

Turvehaude ja imukuppihieronta jaloille

Turpeessa on tuhansia hoitavia ainesosia. Lämpimän hoitoturpeen ansiosta aineenvaihdunta vilkastuu ja verenkierto kiihtyy. Hikoilun kautta poistuu myös kuona-aineita. Turpeella on antiseptinen vaikutus, se kosteutta ja kirkastaa ihoa. Turvehoidoista asiakkaat ovat saaneet apua rentoutumiseen, uniongelmiin, iho-ongelmiin, lihaskipuihin ja -jännityksiin sekä unettomuuteen. Turvehoidoista on monille apua myös vaihdevuosiongelmiin

Ennen hoitoa nautitaan nesteitä ja suoloja. Jalkateriin laitetaan turvejalkahauteet ja ensin takareisien ja sitten etureisien alueelle levitetään 40-asteista hoitoturvetta. Alueet peitetään kelmulla ja koko keho lämpöpeitolla. Tässä on hyvä ottaa vaikka pienet päiväunet. Turpeen annetaan vaikuttaa 20 minuuttia, jonka jälkeen turve poistetaan ja alueelle tehdään tehokas imukuppihieronta. Viimeiseksi poistetaan turvejalkahauteet ja pestään jalat. Hoidon jälkeen nautitaan saunakamarissa puhdistavaa yrttiteetä.

Hinta: 70€ / hlö
Sisältää: jalkojen turvehauteen, imukuppihieronnan ja jalkaterien turvehauteet sekä puhdistava yrttitee

Kesto: noin 70min.

Turvehoidon esteet: Akuutit tulehdustilat ja infektiotaudit, hartsiallergia, kasvaimet ja syöpä, veritaudit, korkea tai alhainen verenpaine, huono yleiskunto, raskaus, kuume. Jos olet epävarma sopiiko turvehoito sinulle, ole yhteydessä ennen ajanvarausta: anu.rosenberg@luonnokas.fi

Turvehaude ja imukuppihieronta selälle ja jaloille Hemmottelua ja syvärentoutusta selälle ja jaloille

Turpeessa on tuhansia hoitavia ainesosia. Lämpimän hoitoturpeen ansiosta aineenvaihdunta vilkastuu ja verenkierto kiihtyy. Hikoilun kautta poistuu myös kuona-aineita. Turpeella on antiseptinen vaikutus, se kosteutta ja kirkastaa ihoa. Turvehoidoista asiakkaat ovat saaneet apua rentoutumiseen, uniongelmiin, iho-ongelmiin, lihaskipuihin ja -jännityksiin sekä unettomuuteen. Turvehoidoista on monille apua myös vaihdevuosiongelmiin

Ennen hoitoa nautitaan nesteitä ja suoloja. Jalkateriin laitetaan turvejalkahauteet ja selän ja takareisien alueelle levitetään 40-asteista hoitoturvetta. Selkä ja takareidet peitetään kelmulla ja koko keho lämpöpeitolla. Tässä on hyvä ottaa vaikka pienet päiväunet. Turpeen annetaan vaikuttaa 20 minuuttia, jonka jälkeen selkäalueen turve poistetaan ja selän sekä niskahartia-alueelle tehdään tehokas imukuppihieronta. Viimeiseksi poistetaan turvejalkahauteet ja pestään jalat. Hoidon jälkeen nautitaan saunakamarissa puhdistavaa yrttiteetä.

Hinta: 95€ / hlö
Sisältää:selän ja takareisien turvehauteen, imukuppihieronnan ja jalkaterien turvehauteet sekä puhdistava yrttitee

Kesto: noin 90min.

Turvehoidon esteet: Akuutit tulehdustilat ja infektiotaudit, hartsiallergia, kasvaimet ja syöpä, veritaudit, korkea tai alhainen verenpaine, huono yleiskunto, raskaus, kuume. Jos olet epävarma sopiiko turvehoito sinulle, ole yhteydessä ennen ajanvarausta: anu.rosenberg@luonnokas.fi

pesukuorinta

Puhdistava pesukuorinta kahdelle Puhdistava ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä saunahoito

Ensilämmöt otetaan Voimalan saunan lempeissä löylyissä, jonka jälkeen koko keholle tehdään pesukuorinta pesukintaalla ja luonnonmukaisella Luonnokas-saippualla mukaillen vanhan ajan pesuhierontaa.  Jälkilämmöt saunassa ja ihon huuhtelu, jonka jälkeen nautitaan puhdistava yrttitee saunakamarissa. 

Hinta: 65€ / hlö, pyyhe ja saunahattu 5€ / hlö lisämaksusta
Sisältää: saunan lämmityksen ja siivouksen, pesukuorinnan, luonnonmukaiset pesuaineet, lauteiden suojauksen, teen

Kesto: noin 1,5 tuntia

Ryhmän koko: 2 henkeä, isommat ryhmät erillisen tarjouksen mukaan.

Puhdistava pesukuorinta sopii myös upeasti polttarisaunaan yllätysnumeroksi morsiamelle. 

Asiakas turvehauteessa. Kuva: Janica Karasti

Asiakas turvehauteessa. Kuva: Janica Karasti

Turvehaude ja lempeät löylyt Puhdistusta ja hoitoa turpeesta

Ennen hoitoa nautitaan nesteitä ja suoloja. Pesytymisen jälkeen lämmitellään kehoa Voimalan saunan lempeissä löylyissä ja nautitaan lisää nestettä. Saunan jälkeen huuhdellaan keho ja levitetään turve koko keholle, joka kääritään lämpökerroksin kapaloon. Kapalossa ollaan hiljaa nauttien 30-45minuuttia, omaa kehoa kuunnellen. Tämän jälkeen turve pestään pois ja pukeutumisen jälkeen nautitaan puhdistavaa yrttiteetä.

Hinta: 95€ / hlö, lisämaksusta pyyhe ja saunahattu 5€/hlö 
Sisältää: saunan lämmityksen ja siivouksen, koko kehon turvehauteen, luonnonmukaiset pesuaineet, pellavaiset laudesuojat ja teen.

Kesto: noin 1,5 tuntia

Ryhmän koko: yksi henkilö, kahdelle hoito toteutetaan turvesaunana (200€ / 2hlö)

Turvehoidon esteet: Akuutit tulehdustilat ja infektiotaudit, hartsiallergia, kasvaimet ja syöpä, veritaudit, korkea tai alhainen verenpaine, huono yleiskunto, raskaus, kuume. Jos olet epävarma sopiiko turvehoito sinulle, ole yhteydessä ennen ajanvarausta: anu.rosenberg@luonnokas.fi

Suolalakanahoito hiljaisuuden saunassa. Kuva: Janica Karasti

Suolalakanahoito hiljaisuuden saunassa. Kuva: Janica Karasti

Hiljaisuuden sauna Pysähtymistä tähän hetkeen ja kehon puhdistusta perinteisin keinoin

Hiljaisuuden sauna tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä itsensä äärelle ja puhdistaa kehoa perinteisin keinoin. Sauna itsessään luo rauhoittavat ja lempeät puitteet hoidolle. Hiljaisuuden sauna koostuu hiljaisuudessa toteutetusta suolalakanahoidosta sekä villiyrttijalkakylvystä.

Suolalakanahoito tukee kehon omia elintoimintoja sekä poistaa kuona-aineita, happoja ja myrkkyjä ihon kautta. Villiyrttijalkakylpy tehostaa aineenvaihduntaa, hoitaa sekä pehmittää ihoa. Hoito toteutetaan hiljaisuudessa, mikä tehostaa läsnäoloa ja pysähtymistä tähän hetkeen. Hiljaisuuden saunan jälkeen nautitaan villiyrttitee, jonka äärellä on mahdollisuus jakaa kokemuksia hiljaisesta hoidosta ja omista tuntemuksista.

Hoidon eteneminen: Ihon pesun jälkeen lämmitellään saunassa niin, että aineenvaihdunta käynnistyy ja ihohuokoset avautuvat. Ihon ollessa lämmin kääriydytään suolalakanaan. Lauteilla voidaan olla maaten tai istuen, riippuen ryhmän koosta. Koko hoidon ajan ollaan hiljaa. Nautitaan villiyrttijalkakylpy. Hoidon aikana nautitaan runsaasti vettä, koska aineenvaihdunta käynnistyy voimakkaasti ja kuonaa poistuu kehosta. Lopuksi hiukset pestään ja iho huuhdellaan sekä taputellaan kuivaksi. Mitä enemmän suolaa jää iholle hoitamaan, sen parempi. Saunan jälkeen nautitaan puhdistavaa yrttiteetä ja runsaasti vettä. Suositellaan myös ravitsevaa iltapalaa.

Hinta:  120€/hlö ja 200€/2hlö
Sisältää: saunan lämmityksen ja siivouksen, ohjauksen, pyyhkeen ja saunahatun, saunotuksen, luonnonmukaiset pesuaineet, suolalakanahoidon ja Luonnokas-yrttijalkakylvyn, pellavaisen laudeliinan, hoidon jälkeen kasvovedet sekä kasviöljyt ja puhdistava yrttitee ja suolaisen naposteltavan

Kesto: noin 2 tuntia

Ryhmän koko: 1-2 henkeä. Sopii erinomaisesti ystävyksille ja pariskunnille. Ilmoitathan aikaa varatessasi, jos teitä tulee kaksi henkeä.

Saunahoidot toteutetaan Voimala 1889:n tiloissa Oulussa